嗅覚トレを始めてから約3ヶ月後の匂いの感度

嗅覚トレーニングを始めてから約3ヶ月が経ちました。

トレーニングを始めた当初の目標回数、90回もめでたく迎えることが出来ました。

あまり変化した感じもしないのですが、前回のポスト（始めてから2ヶ月半後）を前提として、そこから約2週間後にどのように変化したかを記しておきます。

前回の表との違いを明確にするために追加されたものは太字にしておきます。

①通常の距離感で臭いが分からないもの
自分の臭い	汗臭さ、頭のニオイ、口臭、舌磨きをした時に歯ブラシに付く臭い、鼻掃除をしばらくしていない時の臭いなど。
自分から出るものの臭い	大便、小便、おならなど。
自分に入れるもの	食品、飲み物一般。細かな味のニュアンス
洗剤類	台所用洗剤、石鹸、シャンプー、リンス、その他一般
洗濯物	服の汗臭さ、タオルの臭さ、生乾きの臭さ、洗濯後の洗剤臭
ペット関連	口臭、トイレの臭い（大・小どちらも）、缶のご飯の臭い、カリカリの臭い、ペットそのものの匂いなど。
旦那さんからのニオイ	口臭、汗臭さ、足、ワキの臭いなど近づいたら感じそうなもの一般
分からなくて困るもの	ガス臭、腐ったものの匂い
周囲からの臭い	隣人からの臭い、料理中の匂い、通行人の臭い、下水の臭いなど

②通常の距離感で一瞬臭いを感じたもの
自分の臭い	違うかもしれませんが、嗅覚トレーニングのときに左の鼻の穴を指でお押さえて右側だけでユーカリの匂いを嗅ぐと、鼻掃除をしばらくしていない時の臭い（エアコンフィルターのような臭い）を感じました。
自分から出るものの臭い	アスパラ食べた後のクサイ尿臭。小便の臭い。クサいときの大便、おならの臭い
自分に入れるもの	食べる分には鼻に抜ける匂いが分かるものが増えていますし、食べる前に鼻先に近づけると匂いが分かります。
洗剤類	リンス
洗濯物	洗濯後の生乾きの臭さ。
ペット関連	猫の口臭。トイレ大が弱くてクサいときの臭い。
旦那さんからのニオイ
分からなくて困るもの	ストーブに使用するブタンガス
周囲からの臭い	隣人のバーベキューの臭い（炭が焼ける臭い）、オーブンの中で焼けるパンまたはケーキの匂い、通行人のタバコと香水

3番目の表に一つ、風呂用洗剤が入りました。

濃縮タイプの風呂用洗剤で洗面台を掃除していたときに、洗い終わるまで匂いを感じていたように思います。

それから、2番目の表にストーブに使用するブタンガスというのも入りました。

ガスが無くなったときに交換をするときに毎回少し漏れるのですが、その臭いを感じました。

今シーズンでは初めてで、昨シーズンの記憶と比較すると控えめな匂いだったので「今日はそんなに臭わないね」と思ったのですが、そこは鼻が悪くなったせいなので、実はいつもと同じぐらい臭っていたのだと思います。

とはいえ、ガスの臭いは危険性を伴うこともありますので分かって良かったです。

次回交換するときにも分かるかどうか、ちょっと気に留めておきたいと思います。

その他は特に記憶に残っていませんが、ニオイが分かりにくいことにも慣れて、たまに懐かしいニオイがひゅっと戻る瞬間があるのにも慣れてしまって、覚えていないだけかもしれません。

表に書いた以上にもあるのかもしれませんが、頭の中に残っていた、今思い出せるものはこのぐらいでした。

トレーニングを始めて90回、約3ヶ月後となったわけですが、それ程回復した感じはしません。

当初ご飯が美味しくなくてかなりショックだったという状況は改善されましたが、距離のあるもののニオイが分からない、又は分かりづらいという状況は変わっていません。

これがいつか改善されていくのかどうなのか、分かりませんが、「もしかしたら変わることもあるのかな」という思いで、トレーニングとブログでの報告を続けていきます。

また2週間後くらいにそれまでに感じたニオイの感じ方の変化をまとめたいと思います。