嗅覚刺激療法のやり方

嗅覚刺激療法のトレーニングはこのように行っています。

詳細はこちらから

睡眠障害

結果

令和5年10月8日(日)394回目の結果。夏の悪夢は過ぎ去ったかもしれません

2023年10月8日の嗅覚トレーニングの結果です。一回目、午前11時07分に実施した結果。バラ正真正銘のいい匂いです。汗臭さは感じません。片方ずつでも匂いを感じますが、どちらが強いか分かりません。両方でもそれ程強くはありません。レモンバラよ...
結果

令和5年10月7日(土)393回目の結果。割と良い感じのまま・・・

2023年10月7日の嗅覚トレーニングの結果です。一回目、午前11時44分に実施した結果。バラ汗臭さがベースにあります。片方ずつでは匂いが分かりません。両方でも弱いです。レモンバラよりも少し強いです。片方ずつでも匂いを感じますが、どちらが強...
結果

令和5年10月6日(金)392回目の結果。不眠は小康状態です

2023年10月6日の嗅覚トレーニングの結果です。一回目、午前11時26分に実施した結果。バラ片方ずつでも匂いを感じますが、どちらが強いかは分かりません。両方でも弱いです。レモンバラよりも少し強いです。こちらも片方ずつでも匂いを感じますが、...
結果

令和5年10月5日(木)391回目の結果。割と寝られました

2023年10月5日の嗅覚トレーニングの結果です。一回目、午前11時18分に実施した結果。バラ片方ずつでは匂いが分かりません。両方でも弱いです。レモンバラよりも少し強いです。左右どちらが強いかは分かりません。同じ位に感じます。ユーカリレモン...
結果

令和5年10月4日(水)390回目の結果。寝るのが怖い・・・?

2023年10月4日の嗅覚トレーニングの結果です。一回目、午前11時14分に実施した結果。バラ片方ずつでも匂いを感じますが、両方でも弱いです。レモンこちらも片方ずつでも匂いは分かるのですが、弱いのでどちらが強いか分かりません。両方ではバラよ...
結果

令和5年10月3日(火)389回目の結果。もう少し涼しくなってもらえるとありがたいのですが・・・

2023年10月3日の嗅覚トレーニングの結果です。一回目、午前11時19分に実施した結果。バラ片方ずつでは匂いが分かりません。両方でも弱いです。レモンバラよりも少し強いです。左側だけでも匂いを感じますし、右側はそれよりも少し強いです。もっと...
結果

令和5年10月2日(月)388回目の結果。もう10月だとは・・・

2023年10月2日の嗅覚トレーニングの結果です。一回目、午前11時24分に実施した結果。バラ片方ずつでもかすかに匂いを感じます。左側の方が強いような気もします。両方でも弱いです。レモンバラよりも少し強いです。こちらも右側よりも左側の方が少...
結果

令和5年10月1日(日)387回目の結果。寝られたと思ったらその次は寝られなかったり・・・

2023年10月1日の嗅覚トレーニングの結果です。一回目、午前11時57分に実施した結果。バラかなり薄いですが、片方ずつでも匂いを感じます。左右どちらが強いか分かりません。レモンバラよりも少し強いです。左側だけでも匂いを感じますし、右側はそ...
結果

令和5年9月30日(土)386回目の結果。ちょっと久々によく寝られました。

2023年9月30日の嗅覚トレーニングの結果です。一回目、午前11時49分に実施した結果。バラ片方ずつでもかすかに匂いを感じますが、両方でも弱いです。レモンバラよりも少し強いです。左右どちらが強いかは微妙です。質が違うので比べづらいです。ユ...
結果

令和5年9月29日(金)385回目の結果。涼しいですけど、まだ寝辛いです

2023年9月29日の嗅覚トレーニングの結果です。一回目、午前11時34分に実施した結果。バラかなり薄いです。片方ずつでは匂いが分かりません。レモンバラよりも少し強いです。左側だけでも匂いを感じますし、右側はそれよりも少し強いです。ユーカリ...